Nos dias de hoje, em que o consumismo faz parte de nossas vidas, até mesmo o Yoga passa a ser reduzido apenas a mais um objeto de consumo. Recentemente, li um anúncio em uma revista de Yoga americana que dizia: Yoga para atletas – sem canto de mantra, sem sânscrito e sem granola.” Não...

Muitas pessoas se lançam à prática sem haver preparado o alicerce que fará com que possam efetivamente aproveitar as técnicas. Elas podem por momentos achar que fizeram grandes progressos mas na verdade pode acontecer que nem sequer tenham conseguido se preparar para começar. Imagine a chegada no...

A Desafiante Postura de Lotus - Humberto Meneghin - set/2009   Permanecer sentado com as pernas cruzadas, os pés apoiados sobre as coxas opostas e as plantas voltadas para cima, os calcanhares próximos ao osso púbico, mantendo a coluna ereta e as mãos sobre os joelhos, que idealmente tocam o...